アウトドアプレイとは、その名の通り、外で遊ぶという意味です。それは、一人で、またはあなたの前で、自然環境を探索し、それに伴う冒険を楽しむ機会を子供に与えることを意味します.

では、なぜ外遊びが重要なのでしょうか?お子様をもっと外で遊ばせる必要があるのはなぜですか?このガイドでは、屋外での遊びについて知っておく必要があるすべてのことと、それがお子様にとって重要である理由について説明します。

なぜ子供たちは 屋外で遊ぶべきなのか?

屋外での遊びを通じて、お子様はさまざまなゲームをプレイし、身体の限界をテストし、自信をつけ、自分自身を表現する方法を学びます。

外で遊ぶことで、お子様は自由に遊ぶことができます。これは、走る、ジャンプする、投げる、蹴るなどの大きな動きを楽しむことができることを意味します。このような動きは、お子様の身体の発達とフィットネスに適しています。

さらに、研究によると、お子様が外で過ごす時間が長いほど、近視などの問題を発症するリスクが低くなります。さらに、ビタミン D レベルを高めるには、日光に当たることが不可欠です。

自然な環境にいることは、子供たちがよりリラックスして落ち着くのを助けることも示されています.これは、屋外での 遊びがお子様のメンタルヘルスとウェルビーイングの向上に役立つことを意味します。

子供をもっと外で遊ばせる方法

外遊びにはメリットがたくさんあるので、できるだけ外で遊んでもらいたいものです。しかし、どうすれば彼らにそれをさせることができますか？

自宅に屋外スペースがある場合は、子供を外に出させるだけで、あとは子供が面倒を見てくれることがあります。彼女に自分のゲームを考えさせてください。年少のお子様には監視が必要ですので、お子様が安全に遊べるように注意してください。

屋外での遊びは、通常の屋外タスクに組み込むこともできます。幼い子供たちは手伝いが大好きなので、ガーデニング、私道の掃除、植物への水やり、ロープへの衣類の吊り下げなど、毎日の活動に子供を巻き込むことができます。

大きな屋外スペースがない場合でも、探索できる屋外遊びのオプションはたくさんあります。たとえば、お子さんを地元の公園や遊び場に連れて行き、走り回らせたり、他の子供たちと一緒に遊んだりしましょう。その過程で、新しいママとパパの友達を作ることになるかもしれません!

また、子供と一緒に家を出るために簡単な散歩をすることもできます。これはまた、途中で道路や歩行者の安全についてお子様に教える絶好の機会です。

お子様が歩くことを覚えたばかりの場合は、散歩中にベビーカーから出して、しばらく練習させてください。このように一緒に歩くことは、アウトドア プレイが誰にとっても楽しいものであることを示し、将来のアウトドア アドベンチャーの基礎を築きます。

また、 自転車やスクーターに乗るなど、他のアクティブな野外活動に参加するよう子供を励ますこともできます。彼女が年をとるにつれて、お気に入りのスポーツなど、より構造化された遊びに参加することができます。

最終的な考え

お分かりのように、お子様が一日に数時間外で遊べるようにすることは良い考えです。上記で概説したように、子供にそれらに参加するように勧める方法はたくさんあります。壁の上でバランスをとる、木に登る、走り回る、自転車に乗るなどの身体活動は、お子様の自信を高め、身体の限界をテストし、自分自身を表現する方法を学ぶのに役立ちます。さらに、それはとても楽しいです！