子供たちがアクティブなライフスタイルを送る必要があることは周知の事実です。研究によると、活動的な子供は、座りがちな生活を送る子供よりも身体的にも知的にも健康的です。悲しいことに、多くの親はこれを、子供が「やらなければならないこと」が必要だという意味だと解釈しています。そのため、最近の子供たちは、ダンスのレッスン、音楽のクラス、空手、アートのクラス、コンピューターのクラスなどのスケジュールを持っています。私たちは彼らを忙しいミツバチに変えてしまいました。

さらに悪いことに、一部の親は、子供がやりたいことを何でもすることを許可されるべきだと感じています.これは通常、画面の前で多くの時間を費やすことを意味します。今日の子供たちは、平均して 1 日 7 時間、コンピューター、テレビ、ラップトップ、タブレット、電話の前で過ごしています。

もちろん、これらの構造化された活動が子供たちにとって楽しくないというわけではありません。また、子供たちがスクリーンタイムをゼロにすべきだと言っているわけでもありません。ここでのポイントは、子供の生活にはある程度のバランスとシンプルさが必要だということです。彼らはもっと外で遊ぶ必要があります。アクティブな屋外での遊びを、構造化されたスケジュールや画面の前での座りっぱなしのライフスタイルと入れ替えるべきではありません。

子供たちが外でもっと遊ぶと、次のような多くのメリットが得られます。

1. それは彼らの身体的発達に役立ちます

子供が体を動かすと、痩せて健康になります。屋外での遊びは、子供の粗大運動能力と細かい運動能力を発達させるためにも重要です。これらの基本的なスキルは、生涯にわたって有益であることが証明されます。これが、公園のモンキーバーで子供を走り回らせたりぶら下げたりすることが非常に重要である理由です。

2.社会的スキルの開発に役立ちます

外で遊ぶことは、子供たちに、他の子供たちと交流して楽しみを最大限に高めなければならない社会的環境をもたらします。鬼ごっこやサッカーなどのゲームは、基本的なコミュニケーション スキルやチームワーク、そして生涯を通じて重要な社会的スキルを教えてくれます。

3. 問題解決スキルを教える

外にいることで、お子様の想像力と創造性が広がります。また、特定の問題を解決して希望する結果を達成する方法を理解するように強制します。ジャングルジムを登って最高の眺めの頂上にたどり着くにはどうすればいいですか?砂の形が崩れるのにどうやって砂の城を作るの？これらは、彼らが自問し、自分で何をすべきかを理解する種類の質問です.

4. リスクテイクが上手になる

外で遊ぶことは、子供をコンフォートゾーンから追い出します。彼らは新しいことに挑戦することを余儀なくされています。確かに、物事は常にうまくいくとは限らず、擦り傷やあざがいくつか出るかもしれませんが、これはすべて発達の一部です.自転車から数回落ちるかもしれませんが、最終的には補助輪なしで乗るのに十分な自信を築きます.この自信の高まりは、たとえば新しいビジネスを開始したり、新しい仕事を追求したりするときに、将来より大きなリスクを冒すときに役立ちます。

5.ストレスレベルを下げる

いくつかの研究によると、過去数十年にわたって、子供たちは幼い頃からストレスの問題に対処し始めていることが示されています。良いニュースは、外で遊ぶことで身体を鍛え、無敵の自由を体験できるということです。これは、ストレスレベルや不安を軽減し、子供のうつ病を予防するのに最適です.土で遊んだり、ミミズを探したりするのと同じくらい簡単なことでも、脳にエンドルフィンが放出され、既存のストレスレベルが低下することが示されています.

最終的な考え

お分かりのように、構造化されていない屋外での遊びは、子供の発達にとって非常に重要です。それは、彼らの全体的な健康、幸福、および自信を促進するのに役立ち、生涯にわたって彼らに役立つ不可欠なスキルを身につけさせます.あなたの子供が身体的および社会的に健康で、自立し、バランスが取れていることを望みますか?アウトドア プレイ コレクションをチェックして、インスピレーションを得てください。これは、これらの資質を彼らに植え付け、外でより多くの時間を過ごすようにするための優れた方法です.そして、彼らが出かけるときにも、 彼らを正しくドレスアップすることを忘れないでください!