身体活動が子供にとって重要であることは誰もが知っています。しかし、アクティブになることはあなたにも良いことを知っていましたか?それとも、子供と一緒に活動することは、あなたとあなたの小さな子供の両方にとってさらに良いことですか?

子供たちは自然に体を動かします。彼らは動き回り、遊び場で自由に過ごすことを楽しんでいます。しかし、彼らが年をとるにつれて、人生が起こり、毎日の身体活動の瞬間を楽しむことが難しくなります.

子供たちは、学校での要求が増えた結果、スポーツが苦手だと感じたり、積極的なロールモデルがいない、家庭生活が忙しいなどの理由で、活動的でなくなることがよくあります.

良いニュースは、彼らの身体的健康と一般的な活動に積極的に取り組むと、身体活動への愛情を再び育むのは簡単だということです.そしてあなたの助けがあれば、あなたの子供は日常生活に積極的に適応できるようになります。

この基礎を早期に築くことで、子供の健康的なパターンが確立され、生涯にわたって子供たちに役立つ.

なぜあなたはあなたの子供と一緒に活動的になる必要があるのですか?

子供と一緒に活動することが良い考えである理由のいくつかを次に示します。

• あなたとあなたの子供にとって素晴らしい絆の体験です。それはあなたが彼女を愛し、世話をしていることをあなたの小さなものに示しています.
• お子さんと一緒に活動することで、家庭でも学校でも問題行動を起こす可能性が低くなります。
• お子様の晩年におけるアクティブなライフスタイルの基礎を築きます。
• お子様と一緒に活動することで、将来の趣味や職業につながる可能性のあるスポーツや情熱への興味を探求することができます。
• 両親と一緒に活動する子供は、薬物やアルコールの使用などの危険な行動に従事する可能性が低くなります
• お子様に基本的な社会化スキルと、チームとしての遊び方や順番の取り方など、他の人との関わり方を教えます。最良の部分は、愛情のある健康的な環境であなたからこれらのスキルを学ぶことができるということです!
• 活発に活動する子どもは、 同年代の子どもよりも身体的に健康になります
• お子様と一緒に活動することは、ご自身の身体的、精神的、感情的な健康にも良いことです。

あなたと一緒にアクティブになるようにあなたの子供をやる気にさせる方法

あなたは子供と一緒にアクティブになりたいと思うかもしれませんが、もしあなたの小さな子供がまだ 屋外での遊びに慣れていなければ、そもそもあなたと一緒に遊びたがらないかもしれません.お子さんがあなたと一緒に活動したいと思うようになるためにできることのいくつかを以下に示します。

• お子様の年齢に適したアクティビティを選択してください。年齢に応じた活動は、子供が退屈してイライラしないようにするための鍵です。
• お子さんが一人で活動する機会をたくさん与えてください。あなたの子供はあなたが活動的になりやすくすることを必要としています。 おもちゃや道具を用意し、クラスに登録し、遊び場に連れて行きます。すぐに、彼女はあなたに楽しみに参加してもらいたいと思うでしょう。
• あなたが持っているすべての楽しみに常に焦点を合わせてください。子供は、楽しんでいないと何もやる気になりません。

最終的な考え

お子さんと一緒に活動することは、愛され、認められ、達成されたと感じさせる素晴らしい方法です。それは彼女の一生続く体力への情熱の基礎を築く素晴らしい方法です.